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Die Gewaltfreie Kommunikation (GFK) nach Marshall Rosenberg ist vielen als eine Methode mit vier Schritten bekannt: Beobachtung, Gefühl, Bedürfnis und Bitte. Doch Rosenberg wollte weit mehr als eine Technik zur besseren Verständigung entwickeln – sein Ziel war eine "Sprache des Lebens", die auf Frieden, Verständnis und gegenseitigem Respekt basiert. Diese Haltung ist das eigentliche Fundament der GFK und entscheidet darüber, ob die Methode sich lebendig anfühlt oder ob du wie ein GFK-Roboter durch die Welt läufst.

Oh Mann, Wahnsinn, wie das Thema “Erziehung ohne Belohnung und Bestrafung” doch polarisiert.

Ein Schlüssel für eine bedingungslose Elternschaft ist das Verstehen, dass hinter jedem Verhalten deines Kindes immer der Wunsch steht, sich ein Bedürfnis zu erfüllen. Übrigens ist das auch bei Erwachsenen so.

Unser Leben ist oft eine emotionale Achterbahnfahrt. Zwischen Windeln wechseln, Essen machen und Kindertränen trocknen, erleben wir Momente der Freude, der Trauer, der Überlastung, der Angst - und ja auch der Wut.

Ich schlug die Augen auf. Schweißgebadet lag ich in meinem Bett. Tränen rollten mir über die Augen.

Es gab nur einen einzigen Gedanken in meinem Kopf.